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Plan 90

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Entrenamiento semanal

Fichas visuales creadas para esta app. Úsalas como guía de posición; prioriza siempre una ejecución cómoda y sin dolor.

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V0.2 · DERECHOS Y FUENTES

Recursos visuales

Las ilustraciones de posición de Plan 90 son originales y se distribuyen como parte de esta aplicación.

Como referencia abierta para el patrón de sentadilla se ha revisado Squatting.jpg, de Tokorozawa Namiki y Kozo Nakamura, bajo CC BY 4.0. No se ha incorporado ningún medio de terceros en la app.

No se utiliza el contenido visual de exercises-dataset: sus imágenes y GIFs requieren autorización o licencia adicional de Gym Visual.